Quae sunt praecipua singularia quae non sunt praetermittenda, cum foris ascensus est?

1. Priusquam ascensus sit, loca et landes, structuram et altitudinem montis comprehendere oportet, et loca periculosa cognoscere, saxosos colles ac loca graminibus et arboribus obsita.

2. Si mons arenis, glareis, pumicis, fruticibus, et aliis agrestibus plantis interjectus est, radices graminis vel rami non capiunt, cum scandere non solidantur.Si dum ascensus cadis, gramineum clivum debeas opponere et ad sui protectionem descende.

3. Si suspirium in via habes, ne te cogas ad scandendum, in eodem loco subsistere et 10-12 altas spiritus assumere donec respiratio tua usque adhuc sit, deinde lento cursu progrederis. .

4. Calceamenta bene apta sunt (pulmentum calciamentorum et itinerum bona sunt), non alta calcanea, et vestimenta solvere debent (sportswear et fortuita vestimenta bona sunt);5. Afferte vobiscum aquam vel bibite, si non est aqua in monte;

6. Melius est non ascendere montem, cum mala tempestas vitare periculum est;

7. Montem non descendens, ut periculum vitaret, pedes tuos colligere non poterat;

8. procumbo in montem ascendentem, sed renes ac dorsum rectus esse debet ad evitandam gibbi formationem et ad staturam se inclinans.